Capture Fox es un excelente add-ons (extensión) para Firefox que nos permite realizar screencast (video de nuestro escritorio). Simplemente tenemos que descargar la extensión, instalar y reiniciar Firefox. En la barra de estado podremos apreciar un icono de una cámara y a la lado un contador en 00:00. Con darle un clic en el icono apreciaremos la configuración que podemos darle al video: el area a capturar (pantalla entera ó ventana de firefox), calidad de video (bajo, moderado, alto) y sonido (grabar voz ó no); luego de ello puedes iniciar la grabación.
Para detener la grabación haz clic en el mismo icono (con el que iniciastes la grabación) inmediatamente te mostrará esta pantalla () que te da opciones acerca del vide como: guardarlo ó abrir el video, ó empezar a grabar nuevamente.
Una herramienta simple y práctica que todo webmaster debe tener a la mano. Vía Digital Inspiration
También puede registrar la actividad de Firefox en este sitio: http://have2chat.net/screencast Es compatible con audio y video.